Pernahkah anda mendapati diri anda kehilangan sesuatu untuk mengatakan sesuatu apabila ibu kepada seseorang yang anda kenali hilang? Adakah anda bimbang jika anda mengatakan sesuatu, ia akan menemui cara yang salah?
Kehilangan ibu bapa adalah salah satu situasi yang paling sukar yang perlu kita hadapi. Kesakitan kesedihan boleh menjadi sangat menggembirakan bahawa sesuatu yang dikatakan oleh seseorang dapat meningkat dengan emosi.
Mencari perkataan yang betul selepas kematian seseorang yang anda sayangi selalu sukar dan boleh membuat orang yang paling fasih lidah terikat. Tetapi anda tahu anda masih perlu mengatakan sesuatu untuk menyatakan simpati dan menunjukkan bahawa anda peduli, tidak kira betapa sukarnya.
Ia tidak mudah untuk menghasilkan kata-kata yang tepat ketika seorang teman kehilangan seorang yang disayangi. Kehilangan seorang ibu menghancurkan, bahkan kepada orang dewasa, jadi ambil sedikit masa untuk berfikir tentang apa yang ingin anda katakan sebelum anda membuka mulut atau menulis nota simpati akhir. Tuliskan beberapa pemikiran, ambil langkah dari apa yang anda tulis, dan kemudian kembali dan bacakan dengan lantang.
Jangan ambil terlalu lama - satu atau dua hari paling banyak - tetapi jangan tergesa-gesa sama ada. Malah mesej mudah bersyukur memerlukan sedikit pemikiran.
Lawati
Jika orang yang kehilangan ibunya adalah teman rapat anda, anda akan mahu melawatnya untuk menunjukkan bahawa anda peduli. Menyediakan keselesaan dengan hanya berada di sana. Biarlah dia tahu bahawa anda tidak mahu mengganggu, tetapi anda boleh didapati jika dan bila dia perlu bercakap. Tawaran untuk melakukan tugas yang dia boleh takut, seperti membersihkan sebuah almari atau alamat terima kasih nota untuk bunga pengebumian.
Sekiranya orang yang kehilangan ibunya bukan kawan rapat, anda mungkin mahu memanggilnya. Ekspresikan simpati anda seketika mungkin, tawarkan bantuan anda dengan apa sahaja yang anda sanggup lakukan, dan lepaskan telefon supaya orang lain dapat melalui.
Ia sentiasa baik untuk pergi ke pengkebumian untuk menawarkan sokongan kepada mangsa yang selamat. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat hadir, biarkan orang tahu bahawa pemikiran dan doa anda ada bersama keluarga.
Hantar Nota atau Kad
Hantar nota atau kad simpati kepada orang itu secepat mungkin. Pastikan ia pendek tetapi bermakna.
Berikut adalah beberapa contoh yang boleh anda masukkan dalam nota:
Martha yang sayang,
Saya minta maaf untuk mendengar tentang kehilangan anda. Ibu anda adalah salah satu wanita paling manis yang pernah saya kenal. Dia selalu mempunyai senyuman bagus dan ucapan mesra ketika saya melihatnya. Sila jangan teragak-agak untuk menghubungi jika anda memerlukan apa-apa.
Cinta,
Jane
____________________________
Sylvia,
Saya minta maaf mendengar tentang lulus ibu anda. Dia pasti telah bangga dengan anda dan semua pencapaian anda. Beri saya panggilan apabila anda berasa seperti bercakap.
Berdoalah dengan doa anda,
Alena
____________________________
Dear George,
Saya ingin menghantar simpati hatiku kepada kehilangan ibumu. Saya selalu suka mendengar cerita-cerita yang anda kongsi di ruang istirahat, terutama sekali tentang bagaimana biskut bakar ibu anda untuk semua anak-anak kejiranan. Saya tahu dia akan terlepas.
Rakan sekerja dan kawan anda,
James
Bantuan Tawaran
Kebanyakan orang yang kehilangan ibu mereka menghargai tawaran untuk membantu, walaupun mereka tidak menerima. Ia menghiburkan untuk mengetahui bahawa orang cukup peduli dan sanggup meluangkan masa untuk melakukan sesuatu.
Beberapa perkara yang mungkin anda tawarkan termasuk makan, menjalankan tugas, atau membantu dengan pengaturan pengebumian. Jika orang itu mempunyai anak, anda mungkin juga menawarkan kepada pengasuh bayi. Jangan merasakan perasaan anda jika orang itu memalingkan anda. Hanya biarkan dia tahu bahawa tawaran anda berdiri.
Selepas pengebumian
Selepas semua orang meninggalkan pengkebumian, beberapa perkara yang lebih setiap hari akan menjadi lebih sukar bagi keluarga si mati. Ini sering apabila mereka memerlukan sokongan yang paling.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu:
- Bantu meringankan kesakitan dengan berada di sana selepas pengebumian. Ramai orang melalui pengebumian ibu mereka dalam keadaan mati rasa. Walau bagaimanapun, selepas semua itu, perasaan kembali, dan itu mungkin apabila rakan anda benar-benar memerlukan seseorang. Kadangkala kehadiran mudah anda adalah semua keperluan rakan anda untuk keselesaan.
- Panggilan dan tanya jika ada apa yang boleh anda lakukan. Biarkan rakan anda untuk memajukan apa yang ada dalam fikiran kerana tiada siapa yang tahu bagaimana perasaannya. Dengar dan balas soalan langsung atau meminta bantuan.
- Tawaran untuk membantu dengan beberapa aktiviti rutin. Ini termasuk perkara-perkara seperti rumah pembersihan, memasak, berjalan kaki anak-anak ke perhentian bas, atau membeli barang runcit. Melakukannya akan membolehkannya menyusun secara mental melalui beberapa isu yang datang dengan kehilangan ibunya. Ia juga merupakan peringatan bahawa masih ada orang yang peduli dalam hidupnya.
- Bantu menyusun barangan peribadi. Sekiranya rakan anda perlu melalui barang milik ibunya, anda boleh menawarkan bantuan. Ini boleh melibatkan pemisahan secara fizikal melalui barang-barangnya atau melalui kertas penting yang berkaitan dengan insurans dan hartanya. Peka kepada maklumat peribadi dan tahu kapan untuk membantu dan bila hendak mundur.
Kembali ke Normal
Selepas beberapa minggu telah berlalu, cuba yang terbaik untuk kembali kepada aktiviti biasa dengan rakan anda, mengetahui dia akan tetap berada dalam keadaan kesedihan yang dapat bertahan untuk waktu yang sangat lama. Kegelisahan itu boleh memberi dia rehat yang sangat diperlukan dari perasaan kehilangan yang berterusan. Lama kelamaan, anda akan melihat beberapa kesedihan pudar, walaupun kesedihan masih ada.
Ulang tahun, Cuti, dan Ulang Tahun Kehilangan
Beberapa hari akan datang lebih sukar daripada yang lain. Ramai orang menderita melankolia pada hari lahir ibu mereka, Hari Ibu, semasa cuti, dan pada ulang tahun kelewatannya. Luangkan masa untuk menggugurkan nota pada hari-hari itu untuk menunjukkan bahawa anda memikirkan rakan anda. Tawaran untuk membawanya keluar untuk makan malam atau filem untuk membantu melembutkan beberapa kesedihan. Walau bagaimanapun, anda juga harus bersedia untuk bercakap dan mengingati jika itu adalah pilihan rakan anda.