10 Herba yang Digunakan untuk Mandi Santai

Di luar manfaat pembersihan yang jelas, mandi dalam air beraroma herba dapat membantu mengurangkan tekanan, menenangkan kulit, dan memberikan pengalaman santai yang menyenangkan bagi semua orang.

Anda boleh memilih herba untuk manfaat terapeutik khusus mereka, yang boleh merangkumi kebaikan seperti melembutkan kulit, menenangkan otot, merangsang peredaran, atau mengeluarkan jangkitan. Anda mungkin mempunyai idea-idea mandi herba yang ideal, tetapi terdapat beberapa peraturan asas untuk diikuti untuk mendapatkan pengalaman yang paling banyak:

• Apabila membuat mandi herba, masukkan herba longgar di dalam paket, atau beg untuk mengelakkannya daripada melekat pada kulit.
• Elakkan menggunakan air yang sangat panas, kerana ia sangat kering pada kulit.
• Rancang 10-minit rendam untuk menikmati manfaat penuh menggunakan herba dengan cara ini.

Berikut adalah 10 herba hebat untuk digunakan dalam mandi anda.

• Chamomile

  

  Tidak ada yang mengejutkan, chamomile membuat senarai herba terbaik untuk mandi. Aroma buahnya yang lembut akan menghancurkan stres anda seperti tiada bahan lain. Ini adalah pilihan yang menarik untuk kanak-kanak kecil, tetapi mana-mana umur akan mendapat manfaat.

  Chamomile adalah sejenis herba yang boleh digunakan bersendirian di dalam bilik mandi. Ia sangat baik untuk bayi rewel, untuk membantu mereka menyelesaikan sebelum tidur. Ia cukup selamat untuk mandi termuda, dan bau ini membantu menenangkan ibu yang frazzled, juga.

  • Adakah kamu tahu? Sejak zaman Rom, chamomile telah menjadi salah satu ubat ubat yang paling banyak digunakan ubat-ubatan, yang digunakan untuk merawat segala-galanya dari reumatik kepada cacing parasit. Tetapi ia boleh menyebabkan alahan pada orang yang juga sensitif terhadap ragut.

• Basil

  

  Basil adalah pilihan herba jika anda ingin membuat mandi merangsang, bertenaga. Aroma yang menyenangkan akan membangunkan deria anda dan membuatkan anda berasa segar.

  • Adakah kamu tahu? Basil mempunyai sejarah panjang penggunaan dalam upacara pemakaman, di mana ia dianggap membantu si mati berjaya membuat laluan ke syurga atau akhirat. Sehingga hari ini, beberapa cabang gereja Katolik menggunakan kemangi dalam penyediaan air suci.

• Eucalyptus

  

  Eucalyptus mempunyai bau yang dikenali yang kita semua kenali. Ia boleh digunakan sebagai perangsang ringan, atau perubatan, untuk membersihkan kesesakan kepala jika anda mempunyai sejuk atau alergi.

  • Adakah kamu tahu? Daun eukaliptus mengandungi bahan kimia yang mungkin membantu mengawal gula darah.

• Adas

  

  Satu lagi ramuan yang indah dalam campuran mandi yang bertujuan untuk rangsangan, adas mempunyai aroma yang indah, manis yang mengingatkan likuoris. Ia menyeronokkan untuk anak muda dan tua.

  • Adakah kamu tahu? Dihidup, adas boleh membantu dengan pelbagai masalah pencernaan. Ia adalah ramuan dalam absinthe, semangat alkohol yang terkenal.

• Lavender

  

  
  
  Sudah tentu, lavender juga membuat senarai herba mandian terbaik. Siapa yang tidak menikmati rendaman yang menenangkan di perairan lavender? Sesuai untuk sebarang jenis mandi, lavender adalah bau yang sangat baik untuk memasukkan kebanyakan campuran herba.

  • Adakah kamu tahu? Lavender mempunyai sifat antiseptik dan anti-radang, dan juga boleh digunakan sebagai penghalau nyamuk semulajadi.

• Balsem Lemon

  

  Bau lemon bau lemon adalah herba mandi yang indah. Sedangkan bau lemon dianggap santai apabila ditelan, mandi itu dianggap penambahan stimulasi. Cuba tambah ke dalam campuran mandi anda untuk melihat jika ia meninggalkan anda berasa segar.

  • Adakah kamu tahu? Kompaun dalam bau lemon, (asid rosmarinic) boleh mengurangkan kebimbangan dan tekanan dengan meningkatkan ketersediaan GABA (neurotransmitter) di otak.

• Rosemary

  

  Rosemary menawarkan diri sebagai herba mandian yang indah. Buah pineunya akan membantu apabila anda merasa di bawah cuaca atau sesak dengan sejuk. Mandi rosemary boleh membantu selepas seharian bekerja di taman, menyebabkan sakit dan sakit meleleh.

  • Adakah kamu tahu? Rosemary dianggap suci bagi Mesir, Rom, dan Yunani kuno. Sehingga hari ini, ia digunakan sebagai simbol kenangan dalam upacara pemakaman dan upacara lain.

• Sage

  

  Sage adalah herba lain yang mempunyai kesan merangsang apabila ditambah ke campuran mandi. Ia mungkin tidak menyenangkan semua orang, jadi idea yang baik untuk mengujinya sebelum menambahkannya ke campuran mandi.

  • Adakah kamu tahu? Pada zaman purba, orang bijak dianggap untuk menangkis kejahatan, dan ia menjadi ubat ubat utama pada Zaman Pertengahan.

• Calendula

  

  Calendula adalah mustahak benar untuk sebarang campuran mandi. Ia digunakan sebagai herba yang menenangkan dan penyembuhan-indah sebagai rawatan untuk kulit kering atau untuk merendam luka penyembuhan. Apabila cuba untuk menenangkan kawasan yang tidak boleh dicapai, berendam dalam mandi hangat, mandi yang direndam kalendula berasa hebat!

  Bagi kanak-kanak, calendula akan membantu menenangkan ketidakselesaan cacar air, gejala ekzema, gigitan nyamuk, atau ruam lampin yang degil.

  • Adakah kamu tahu? Bunga Calendula digunakan dalam Perang Saudara untuk memakai luka dan membantu penyembuhan.

• Yarrow

  

  Yarrow adalah tambahan yang luar biasa kepada senarai itu. Ia sering diabaikan oleh ahli herba rumah, yang boleh memotongnya sebagai rumput jika mereka mendapati ia tumbuh di halaman. Tetapi yarrow adalah herba penyembuhan yang hebat. Gunakannya untuk tab mandi untuk meredakan kulit yang teriritasi dan merendam luka penyembuhan.

  Yarrow mempunyai bau yang menyenangkan, tetapi kebanyakan orang mendapati sedikit "berbeza". Gunakan tangan ringan apabila menambah yarrow ke campuran herba mandi anda.

  • Adakah kamu tahu? Yarrow mengandungi bahan kimia yang dipercayai oleh sesetengah pakar dalam memerangi kekejangan perut dan masalah pencernaan yang lain.